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上考场前你要看看这些

发布日期: 2018-02-03 发布者:
《上考场前你要看看这些》由石家庄驾校之家于2018年2月3日整理发布:

上考场前你要看看这些


要考试了就不要想那么多了,就按照下面的建议来。
 
关于睡眠
 
一般考试前一天大家都会紧张,然后就躺在床上胡思乱想紧张的睡不着,在这里小编还是建议要早点睡,即使睡不着也没关系,闭上眼睛躺着,不要去想考试的事情,养足精神,保持良好的心理状态。
 
出发奔赴考场
 
如果条件允许,那就请亲戚朋友开车送你到考场,避免过度紧张而发生意外。另外,出发前一定要带好证件,否则人到了却进不去考场那就太悲剧了。
 
在考场中放松心情
 
到达考场后,尽量放松些。可以找一些自己喜欢做的事情转移注意力,以减轻心理压力和紧张情绪。在候考区,也可以站一站、走一走,不要一直坐,越坐可能会越紧张。或者找几个人闲扯,借以转移注意力。
 
注意友情提醒
 
如果有人友情提醒注意事项,一定要听清楚,并且要照着做。否则你只能是重蹈覆辙,挂科补考。
 
关于候场
 
如果是上午场考,最好吃早点,因为考试随机排序,很早就来候考,具体要等到什么时候考试却说不定,饥肠咕噜,到时候再晕车了那可就惨了。另外水不要喝太多,一车四个人,考完才回来,考试的时候根本没法停车上厕所。而候考的时候,总跑厕所,心里的紧张感也会增加的。
 
上车考试
 
(1)轮到自己上车考试,一定要镇定。该做的事项一个都不能少,绕车一周,调调镜子、座位,安全带系好,打转向灯后尽快起步,不要总是瞻前顾后,时间越长越不利,心里也会发慌。
 
(2)争取一次过,如果第一次不过,心理压力会很大,第二次,人基本是慌乱的,再要通过考试就会难上加难。
 
(3)如果很不幸第一次没过,也要提醒自己不要慌乱,给自己心理暗示,以最快的速度调整考试心态和考试情绪,总结上一次考试经验,平静稳重的进行第二次考试。
 
(4)考试时不要走神,不要怕出错。往往越是怕出错,结果也越是错误百出。你要抱着大无畏的心态,大不了重来,反而能收到意想不到的效果。
 
(5)一定要左顾右盼,看清楚前后左右的路况再行动,开车上路要稳,遇紧急情况不要慌,同时听清楚考试指令,把动作一定要做到位。

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